برچسب: حرکات ورزشی
پیرمرد ورزشکار ۷۰ ساله‌ای اهل شهر چونگ‌چینگ از چین به‌لطف اندام متناسب و انرژی بی‌پایانش، مورد توجه شبکه‌های اجتماعی قرار گرفت.
کد خبر: ۱۱۵۸۸۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۵
اخیراً تحقیقی نشان داده است که متابولیسم یا همان سوخت‌وساز بدن در 24 ساعت شبانه‌روز در یک حالت مشابه نمی‌ماند و در ساعات مختلف دچار تغییر می‌شود. به بیان دیگر در این تحقیق مشخص شده زمانی که غذا می‌خوریم و زمان استراحت نیز در سوختن یا ذخیره کردن کالری اثرگذار است. در ادامه به شرح این بررسی می‌پردازیم.
کد خبر: ۱۱۴۶۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۰
روش هایی برای داشتن بدنی سالم
سلامتی واژه ای است با تعابیر مختلف که شامل عوامل بسیاری می شود از جمله: تغذیه، فعالیت و ورزش روزانه، چاقی یا لاغری مفرط، تیزهوشی افراد، میزان استرس و حتی سطح شادی و رضایت از زندگی! همه این عوامل دست به دست هم می دهند تا میزان سلامتی افراد مشخص شود
کد خبر: ۱۱۳۹۸۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۶
رئیس پلیس آگاهی فرماندهی انتظامی غرب استان تهران از دستگیری اوباش و قاتل فراری در اسلامشهر که جوانی 31 ساله در شهر اندیشه را به قتل رسانده بود، خبر داد.
کد خبر: ۱۱۳۹۳۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۱
کفش‌های غیراستاندارد، پاشنه بلند و...، می‌توانند برای شما دردسری به اسم خار پاشنه پا را ایجاد کنند، مشکلی دردناک و دردسرساز که خلاص شدن از شر آن چندان راحت نیست.
کد خبر: ۱۱۳۶۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۷
درد بالای کمر و تنش این قسمت از بدن از ناراحتی‌های رایج است، خصوصاً وقتی که افراد استرس دارند یا زمان زیادی پشت میز یا مقابل کامپیوتر می‌نشینند. ورزش‌هایی که گردن و شانه‌ها و بالای کمر را می‌کِشند می‌توانند به تسکین کمردرد و شُل کردن عضلات گرفته شده کمک کنند. تنش عضلات در شانه‌ها نیز می‌تواند منجر به گرفتگی گردن و سردرد شود. بنابراین مهم است که درد بالای کمر را نادیده نگیرید. انجام منظم حرکات کششی می‌تواند کمردرد فعلی‌تان را تسکین داده و جلوی تکرار آن را بگیرد.
کد خبر: ۱۱۳۳۹۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۲
مدیرکل آموزش و پرورش ایلام:
مدیرکل آموزش و پرورش ایلام گفت: المپیاد های ورزشی درون مدرسه ای در سطح ۱۲۶٠ مدارس استان برگزار می شود.
کد خبر: ۱۱۳۳۵۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۲
هیسترکتومی یک عمل جراحی است که طی آن رحم از بدن خارج می‌شود. بعد از این عمل شما نمی‌توانید باردار شوید و دیگر پریود نخواهید داشت. دلایل این عمل جراحی می‌تواند شامل خونریزی غیرمعمول، افتادگی رحم، فیبروم یا سرطان باشد. ریکاوری بعد از هیسترکتومی بسته به نوع عملی که انجام شده معمولاً چهار تا شش هفته طول می‌کشد.
کد خبر: ۱۱۱۵۱۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۴
پا‌هایتان در مورد سلامتی و یا خطر قاتلان خاموش به شما اطلاعات می دهند. پا‌های سخت کوش ما به طور متوسط ۱۷۷۰۲۷ کیلومتر در طول عمر راه می‌روند. این بدان معناست که پا‌ها شایسته مراقبت و توجه زیادی هستند.
کد خبر: ۱۱۱۱۷۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۳
استفاده از تلفن‌همراه، دستگاه‌های الکترونیک متصل به اینترنت، اعتیاد به شبکه‌های اجتماعی و پیام‌رسان‌ها، می‌تواند به فراموشی زودهنگام کمک کند.
کد خبر: ۱۱۰۳۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۲
تمرینات متعددی برای رفع یا کاهش درد گردن ارائه شده که هر کدام از این حرکات برای فرد مورد نظر بر اساس سن، جنس، جثه و شدت درد، طبق نظر متخصص حرکات اصلاحی تجویز می‌شود.
کد خبر: ۱۱۰۲۹۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۱
پهلوانان ایران با مدد گرفتن از حضرت علی(ع) بیش از یک ملیارد ریال در جشن گلریزان به آزادی زندانیان با جرایم مالی غیر عمد در استان قم کمک کردند.
کد خبر: ۱۱۰۰۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۶
همه ما از فواید مصرف روزانه آب باخبر هستیم. مصرف روزانه ۸ لیوان آب می‌تواند تاثیر بسیاری در سلامت بدن ما داشته باشد. اما می‌دانستید مصرف به موقع آب در بعضی از شرایط و زمان‌های خاص تاثیر بسیار بیشتری در سلامت شما دارد؟ بهتر است اینطور بگوییم که مصرف آب نیز مانند تمام کارهای روزانه ساعت و وقت طلایی دارد.
کد خبر: ۱۰۹۷۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۳
کارشناس مسئول دفتر روابط عمومی و آموزش همگانی شرکت آب و فاضلاب شهرستان خوی گفت : امداد رسانی فرهنگی به کودکان و نوجوانان آسیب دیده در زلزله خوی اجام می گیرد .
کد خبر: ۱۰۹۴۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۹
برنامه ورزش پیاده روی ویژه کارکنان دولت در شهرستان دهلران برگزار شد.
کد خبر: ۱۰۸۲۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۶
دخالت دادن فصل و موقعیت جغرافیایی در تغذیه مناسب آن فصل بسیار اهمیت دارد، زیرا فصل‌ها در تغییر مزاج انسان مؤثر هستند.
کد خبر: ۱۰۷۹۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۸
توسعه ورزش همگانی و انجام حرکت‌های جسمانی منظم با ساختار و انسجام خاص خود یکی از ضرورت های مهم به ویژه در شرایط زندگی ماشینی امروزی در مازندران است که مسوولان اجرایی دولت سیزدهم در استان با شعار "ورزش، همبستگی ملی و ایران قوی" باجدیت در تحقق این امر در تکاپو هستند
کد خبر: ۱۰۷۲۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۸
زنگ زورخانه شهید فهمیده قم به مناسبت هفته تربیت بدنی با حضور معاون سیاسی امنیتی استانداری قم نواخته شد.
کد خبر: ۱۰۷۲۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۶
بیشتر مردم می دانند که ورزش منظم یکی از بهترین عادت هایی است که می توان برای سلامتی داشت.
کد خبر: ۱۰۷۱۵۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۰
یادتان باشد که باید در حین ورزش و البته قبل از آن نیز به فکر تامین آب بدنتان باشید. نوشیدن آب یکی از مهم‌ترین کارهای افزایش کارایی بدن در حین ورزش است.
کد خبر: ۱۰۷۰۲۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۰